Обучение

Ныряние на задержке дыхания доступно любому! Обучение ведётся по методикам международной школы фридайвинга Apnea Academy. Набор на базовый обучающий курс по фридайвингу ведётся постоянно, группы новичков формируются каждые 4-8 недель. Регулярно организуем поездки фридайверов на открытую воду: водоёмы Прибалтики, тренировочные выезды на Красное море и в другие интересные для ныряния на места.

Обучение начинающих в бассейне:

Курсы проходят в Риге на базе спортивного комплекса «Кипсала». В программе 6 уроков, каждый состоит из занятия в зале дыхательными практиками и занятия в бассейне статическим и динамическим апноэ, а также три теоретических занятия. Общая длительность курса – 24 часа.

Задачи курса:

— освоить навыки осознанного дыхания и упражнения для развития дыхательной мускулатуры и эластичности грудной клетки,

— познакомится со статическим апноэ (задержка дыхания без движения) и динамическим апноэ (ныряние на задержке дыхания в длину в ластах и без ласт)

— научиться применять методы расслабления и осознанного дыхания во время тренировок.
По окончании курса в бассейне фридайвер сертифицируется как «Фридайвер закрытой воды». После прохождения стажировки в открытой воде (ныряние в глубину в море или озёра) участник имеет право на получение международного сертификата фридайвера I, II или III уровня, в зависимости от достигнутых результатов и усвоенных знаний.

Стоимость курса в бассейне — 250 EUR.

Требования к участникам: возраст – минимум 14 лет, умение плавать.

Обучение нырянию в глубину в открытой воде проводится на выездных семинарах. Список актуальных курсов смотрите ниже и в расписании занятий.

Актуальные курсы