Семинар по нырянию в глубину — итоги. Шарм-эль-Шейх, октябрь 2015 года.

Фридайвинг для отдыха и развлечения - прекрасный способ провести свободное время. В кадре - Юлия Марьевич.

Ежегодно наша  команда отправляется к теплому и красивому Красному морю, чтобы потренироваться в нырянии в глубину и полюбоваться синевой. В октябре 2015 года мы, традиционно, познакомили с нырянием на задержке дыхания начинающих фридайверов и обновили личные рекорды продолжающим. Далее — фотоотчет о прошедшем событии.
Семинар проходил в Шарм-Эль-Шейхе, в закрытой от ветров и течений бухте Coral Bay. Октябрь обычно радует условиями для тренировок: температурой воды 29 градусов с видимостью около 30 метров.

Kam_blue_Oct2015

План работы на неделю: разминка, тренировка статической задержки дыхания, тренировка на тросах в море и, после обеда и небольшого отдыха — снова направляемся в море, чтобы поработать над техникой ныряния. Вечером — разбор нырков по видеозаписям и лекции о погружениях и море.

Каждое утро начинаем с растяжки и дыхательной гимнастики. За день многое предстоит успеть, поэтому поднимаемся вместе с солнцем — в 6 утра. Stretching-group-Oct-2015

Далее, после завтрака и небольшой паузы выходим на статику в бассейне под открытым небом. IngaIlo_oct2015

Сразу после статики уходим на тросы. Начинается путешествие в глубину. В первые дни тело только привыкает к давлению, разум — осваивается в чуть забытых условиях, но вскоре мышцы вспоминают все навыки и глубина дается с каждым днем все легче, а трос кажется все короче и короче, и ближе заветная глубина.

Фридайвер разминается на тросе перед глубоким нырком. Задача разминки - запустить все рефлексы ныряльщика и максимально расслабить тело и сознание перед погружением. На фото - Максим Цекотс.

Всегда приятно разделить нырок с товарищами!

Фридайверы ныряют в тандеме. На фото - Евгения Камаева и Валерий Коваленко.

Те, кто славно поработал, так же славно отдыхают! Можно  погонять с друзьями в невесомости на подводных скутерах…

Фридайверы развлекаются с подводными скутерами возле коралловых рифов острова Тирран (Красное море)

 

…или просто наблюдать удивительную поверхность моря с обратной стороны. Нырять — это вовсе не разглядывание троса и гонка за метрами, это удивительное ощущение тишины и покоя.YuLab2-reef-oct2015

Нырять следует не для рекордов, а для удовольствия и чтобы побыть наедине с собой.

Спасибо всем, кто нырял с нами! Поздравлям вас с новыми достижениями под водой!

DenisU_oct2015

JuLab_oct2015